Przepis na prosty gofry fit 📖
Oto prosty przepis na zdrowe i fit gofry:Składniki:
- 1 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 2 łyżki cukru kokosowego lub stewii
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
- 1 1/4 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
- 2 jajka
Instrukcje:
1. W dużej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i cukier kokosowy.
2. Dodaj ekstrakt waniliowy, olej kokosowy, mleko roślinne i jajka. Całość dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto.
3. Rozgrzej gofrownicę i posmaruj ją odrobiną oleju kokosowego, aby zapobiec przywieraniu.
4. Nałóż porcję ciasta na rozgrzaną gofrownicę (ilość zależy od wielkości gofrownicy) i rozprowadź równomiernie.
5. Zamknij gofrownicę i piecz gofry przez około 5-6 minut, aż staną się złociste.
6. Powtarzaj kroki 4-5, aż zużyjesz całe ciasto.
7. Podawaj gofry z ulubionymi owocami, jogurtem greckim, syropem klonowym lub innymi fit dodatkami.
Smacznego!