Przepis na rybę dla 8 miesięcznego dziecka 📖
Oto prosty przepis na rybę dla 8-miesięcznego dziecka:Składniki:
- 1 filet ryby (np. dorsz, łosoś)
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Szczypta soli (opcjonalnie)
- Szczypta białego pieprzu (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Instrukcje:
1. Oczyść filet ryby ze skóry i ewentualnych ości.
2. Delikatnie umyj rybę pod bieżącą wodą.
3. Pokrój filet na małe kawałki.
4. W małym garnku zagotuj wodę i gotuj filet ryby na parze przez około 10-15 minut, aż stanie się miękki i łatwo rozdrapuje się widelcem.
5. Po upływie czasu, wyjmij rybę z garnka i ostudź.
6. W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól (opcjonalnie) i biały pieprz (opcjonalnie).
7. Delikatnie pokrusz rybę widelcem na małe kawałki.
8. Połącz kawałki ryby z przygotowanym sosem.
9. Możesz podać ten przepis jako propozycję jako dodatek do puree z warzywami lub gotowanym ryżem dla większego apetytu.
Pamiętaj, aby sprawdzić, czy dziecko jest gotowe na wprowadzenie ryby do swojej diety i skonsultować się z pediatrą przed rozpoczęciem nowej żywności.