Przepis na rybę tilapia 📖
Przepis na rybę tilapia w sosie cytrynowym:Składniki:
- 4 filety ryby tilapia
- Sok z dwóch cytryn
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżeczki suszonego tymianku
- Sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki masła
Instrukcje:
1. Wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek, tymianek, sól i pieprz w misce. Odstaw na chwilę, aby smaki się połączyły.
2. Delikatnie posmaruj każdy filet ryby tilapia przygotowanym wcześniej sosem cytrynowym. Pozostaw na kilka minut, aby ryba nabrała aromatu.
3. Rozgrzej masło na dużej patelni na średnim ogniu. Gdy się rozpuszcza, dodaj przygotowane filety ryby.
4. Smaż rybę przez około 4-5 minut z każdej strony, aż stanie się delikatna i miękka.
5. Podawaj rybę tilapia wraz z sosem cytrynowym jako główne danie. Możesz ją podać z ulubionymi warzywami i dodatkami, na przykład z ziemniakami lub ryżem.
Smacznego!