Przepis na sałatkę dietetyczną 📖
Oto przepis na sałatkę dietetyczną, która jest bogata w składniki odżywcze i niskokaloryczna:Składniki:
- Łyżka oliwy z oliwek
- Pół cytryny (sok)
- 2 szklanki mieszanej sałaty (np. rukoli, szpinaku, lodowej)
- Połowa ogórka, pokrojona w plasterki
- 1 pomidor, pokrojony na kawałki
- 1 mała cebula, pokrojona w drobną kostkę
- ¼ czerwonej papryki, pokrojonej w słupki
- 2 łyżki słonecznika (opcjonalnie)
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
1. W małym naczyniu wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny.
2. W dużym miseczce umieść mieszankę sałat, ogórek, pomidora, cebulę, i paprykę.
3. Polej sałatkę przygotowanym wcześniej dressingiem i delikatnie wymieszaj.
4. Posyp sałatkę słonecznikiem (opcjonalnie).
5. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
6. Podawaj od razu i ciesz się smaczną i lekką sałatką!
Smacznego!