Przepis na szybki lekkostrawny obiad 📖
Oto przepis na szybki lekkostrawny obiad:Składniki:
- Filet z kurczaka - 2 sztuki
- Zielona fasolka - 200g
- Marchewka - 1 sztuka
- Cebula - 1 sztuka
- Czosnek - 2 ząbki
- Sól i pieprz do smaku
- Oliwa z oliwek - 2 łyżki
- Sok z cytryny - 1 łyżka
- Natka pietruszki - do dekoracji
Instrukcje:
1. Filety z kurczaka umyj, pokrój na mniejsze kawałki i lekko posól oraz popieprz.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj pokrojonego czosnku i cebulę, smaż przez kilka minut.
3. Dodaj pokrojone marchewki i fasolkę, smaż jeszcze przez kilka minut, aż warzywa będą miękkie.
4. Przenieś warzywa na talerz lub miseczkę.
5. Na tej samej patelni usmaż kawałki kurczaka do momentu, aż staną się złociste i dobrze wypieczone.
6. Wróć na patelnię wcześniej odłożone warzywa.
7. Skrop wszystko sokiem z cytryny, wymieszaj i smaż przez kilka minut, aby smaki się połączyły.
8. Serwuj gotowe danie na talerzach, posyp natką pietruszki i podawaj.
Smacznego!