Przepis na tortilla z kurczakiem fit 📖
Oto przepis na tortillę z kurczakiem fit:Składniki:
- 2 filety z kurczaka, pokrojone w paski
- 1 cebula, pokrojona w plasterki
- 1 papryka, pokrojona w słupki
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki papryki w proszku
- 1/2 łyżeczki kuminu
- 4 tortille pełnoziarniste
- Sałata do dekoracji
Sposób przygotowania:
1. Na patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut aż będą miękkie i lekko przypieczone.
2. Dodaj paski z kurczaka na patelnię i smaż przez 5-7 minut aż będą dobrze przypieczone z każdej strony.
3. Dodaj paprykę, sól, paprykę w proszku i kumin. Smaż przez kolejne 3-4 minuty, mieszając od czasu do czasu, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
4. Podgrzej tortille według instrukcji na opakowaniu.
5. Na każdej podgrzanej tortilli rozłóż równomiernie porcję kurczaka z warzywami.
6. Zwiń tortillę, składając jej boki do środka.
7. Jeśli chcesz, możesz wierzch tortilli udekorować listkami sałaty.
8. Powtarzaj czynności 5-7 dla każdej tortilli.
9. Gotowe tortille podawaj ciepłe.
Smacznego!