Przepis na ciasteczka niskokaloryczne 📖
Oto przepis na ciasteczka niskokaloryczne:Składniki:
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/3 szklanki miodu
- 1/4 szklanki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
- opcjonalnie: posiekane orzechy, rodzynki, owoce suszone (do dodania do ciasteczek według uznania)
Instrukcje:
1. W dużej misce połącz mąkę, płatki owsiane, proszek do pieczenia i sól.
2. W innym naczyniu wymieszaj jajko, olej kokosowy, miód i ekstrakt waniliowy.
3. Dodaj mokre składniki do suchych składników i wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.
4. Opcjonalnie dodaj posiekane orzechy, rodzynki lub owoce suszone i wymieszaj.
5. Przygotuj blachę do pieczenia, wyłożoną papierem do pieczenia.
6. Formuj małe kule z ciasta i układaj je na blasze, delikatnie spłaszczając.
7. Piecz ciasteczka w przedhpiekniętym piekarniku, nagrzanym do 180 stopni Celsjusza, przez około 12-15 minut, aż będą lekko zbrązowione.
8. Po wyjęciu z piekarnika, pozostaw ciasteczka do ostygnięcia na blasze.
Teraz możesz cieszyć się niskokalorycznymi ciasteczkami!