Przepis na ciastka niskokaloryczne 📖
Oto przepis na niskokaloryczne ciastka:Składniki:
- 2 banany
- 1 szklanka otrębów pszennych
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamonu
- opcjonalnie: posiekane orzechy lub bakalie
Przygotowanie:
1. Rozgnieć banany widelcem w misce.
2. Dodaj otręby pszenne, płatki owsiane, miód, olej kokosowy, proszek do pieczenia i cynamon. Dobrze wymieszaj składniki.
3. Jeśli chcesz, dodaj również posiekane orzechy lub bakalie.
4. Nałoż tę masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, formując małe ciastka.
5. Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 15-20 minut, aż ciastka nabiorą złocistego koloru.
Gotowe! Niskokaloryczne ciastka są gotowe do podania. Możesz je przechować w szczelnie zamkniętym pojemniku przez kilka dni. Smacznego!