Przepis na karkówkę keto 📖

Przepis na karkówkę w diecie keto:

Składniki:
- 500g karkówki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżki sosu sojowego (bez dodatku cukru)
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- sól i pieprz do smaku

Instrukcje:
1. Karkówkę pokrój na kawałki o grubości około 2 centymetrów.
2. W miseczce wymieszaj oliwę z czosnkiem, sosem sojowym, tymiankiem, oregano, solą i pieprzem.
3. Karkówkę zanurzaj w przygotowanym sosie, dbając o to, aby mięso całkowicie go pokryło. Odstaw do marynaty na minimum 30 minut.
4. Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.
5. Grilluj karkówkę przez około 4-5 minut z każdej strony lub dopóki mięso nie będzie dobrze ugotowane.
6. Przełóż karkówkę na talerz i pozwól jej odpocząć przez kilka minut przed podaniem.
7. Możesz podać ją ze świeżymi warzywami grillowanymi na patelni lub sałatką.

Smacznego!

Podobne przepisy

keto pancakes
obiad keto
keto mazurek
mielone keto
keto leczo