Przepis na keto leczo 📖
Przepis na keto leczo:Składniki:
- 500g mielonego mięsa (np. wołowego lub wieprzowego)
- 1 cebula, pokrojona w kostkę
- 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
- 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę
- 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 400g krojonych pomidorów z puszki
- 2 łyżeczki papryki słodkiej
- 1 łyżeczka ostrej papryki w proszku
- Sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
Instrukcje:
1. Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.
2. Dodaj cebulę i czosnek, i smaż, aż staną się lekko przezroczyste.
3. Dodaj mięso mielone i smaż, aż się zrumieni, rozdrabniając je widelcem lub drewnianą łyżką.
4. Dodaj koncentrat pomidorowy i wszystkie papryki. Smaż przez kilka minut, aż papryki zmiękną.
5. Następnie dodaj pomidory z puszki, paprykę słodką, ostrą paprykę, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
6. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 30-40 minut, aby smaki się połączyły.
7. Sprawdź smak i dostosuj przyprawy według własnych preferencji.
8. Podawaj gorące danie, najlepiej z posiekaną świeżą natką lub startym serem.
9. Smacznego!