Przepis na mielone keto 📖
Oto prosty przepis na mielone w stylu keto:Składniki:
- 500g mielonego mięsa (np. wołowe, drobiowe)
- 1 jajko
- 1/2 cebuli, drobno posiekanej
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1/2 łyżeczki papryki w proszku
- 1 łyżka oleju do smażenia
Instrukcje:
1. W dużym misce połącz mielone mięso, jajko, posiekaną cebulę, przeciśnięty czosnek, sól, pieprz i paprykę w proszku. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
2. Formuj małe pulpeciki z mięsa, około 5-6 cm średnicy.
3. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.
4. Umieść mielone na patelni i smaż z obu stron, aż będą rumiane i dobrze ugotowane. W zależności od grubości, może to zająć około 10-15 minut.
5. Podawaj mielone na talerzu i dodaj ulubione keto dodatki, takie jak sałatka z warzywami, sosy na bazie majonezu lub łososia wędzonego.
Smacznego!