Przepis na keto omlet 📖
Oto prosty przepis na keto omlet:Składniki:
- 2 jajka
- 2 łyżki śmietany kremówki
- 1/4 szklanki pokrojonych warzyw (np. papryka, szpinak, pieczarki)
- 2 plasterki sera żółtego
- sól i przyprawy do smaku (np. pieprz, oregano)
Instrukcje:
1. W misce ubij jajka z śmietaną. Dopraw solą i ulubionymi przyprawami.
2. Na patelnię rozgrzej odrobinę tłuszczu, np. masła klarowanego lub oleju kokosowego.
3. Dodaj pokrojone warzywa na patelnię i smaż przez kilka minut, aż będą miękkie.
4. Wlej jajka z śmietaną na patelnię z warzywami.
5. Przykryj patelnię pokrywką i smaż na małym ogniu przez około 3-4 minuty, aż jajka się ścięną.
6. Na wierzch omletu połóż plastry sera żółtego.
7. Przykryj ponownie patelnię na chwilę, aby ser się roztopił.
8. Podawaj gorący omlet na talerzu i dodaj dodatkowe ulubione warzywa lub świeże zioła do dekoracji.
Smacznego!