Przepis na mało kaloryczne ciasto 📖
Oto przepis na mało kaloryczne ciasto:Składniki:
- 150g mąki pełnoziarnistej
- 60g ksylitolu lub innego niskokalorycznego słodzika
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 jajka
- 100g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 2 łyżki oleju roślinnego
- Opcjonalnie: owoce lub bakalie do dekoracji
Instrukcje:
1. Wymieszaj mąkę, ksylitol (lub inny słodzik) oraz proszek do pieczenia w jednym naczyniu.
2. W oddzielnej misce ubij jajka.
3. Dodaj jogurt naturalny, ekstrakt z wanilii i olej roślinny do jajek. Wymieszaj wszystko razem.
4. Dodaj mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj, aby uzyskać jednolitą masę. Nie mieszaj zbyt intensywnie, aby ciasto nie stało się twarde.
5. Przelej masę do formy do pieczenia o średnicy około 20 cm, wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Możesz dodatkowo udekorować ciasto owocami lub bakaliami.
7. Piecz ciasto w przedhodzno nagrzanym piekarniku do temperatury 180 stopni przez około 25-30 minut, lub do momentu, gdy patyczek umieszczony w środku ciasta będzie suchy.
8. Po upieczeniu, wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw je do ostygnięcia.
9. Gdy ciasto będzie już zimne, możesz je podać i cieszyć się smakiem niskokalorycznego wypieku.