Przepis na mrożoną rybę z piekarnika 📖
Oto prosty przepis na mrożoną rybę z piekarnika:Składniki:
- Filet z mrożonej ryby (np. dorsz, łosoś, tilapia)
- Sok z połowy cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- Świeże zioła (np. natka pietruszki, koperek) - opcjonalnie
Instrukcje:
1. Rozgrzej piekarnik do temperatury 200°C.
2. Wyjmij mrożony filet z ryby z zamrażarki i połóż go na blaszce do pieczenia pokrytej pergaminem.
3. Skrop filet sokiem z połowy cytryny i oliwą z oliwek.
4. Dopraw solą i pieprzem według gustu. Jeżeli lubisz aromat świeżych ziół, posyp filet posiekanymi świeżymi ziołami (np. natką pietruszki lub koperkiem).
5. Włóż blaszkę z rybą do rozgrzanego piekarnika i piecz przez około 20-25 minut, aż ryba stanie się miękka i łatwo oddzielająca się na włókna. Czas pieczenia może się różnić w zależności od grubości fileta i rodzaju użytej ryby, dlatego warto sprawdzać, czy ryba jest odpowiednio upieczona.
6. Po upieczeniu wyjmij rybę z piekarnika i pozostaw ją na chwilę do ostygnięcia.
7. Mrożoną rybę z piekarnika możesz podać jako danie główne z dodatkiem ulubionych warzyw, ziemniaków lub ryżu.
Smacznego!