Przepis na rybe z brokułami z piekarnika 📖
Oto prosty przepis na rybę z brokułami z piekarnika:Składniki:
- 2 filety rybne (np. dorsz, łosoś, mintaj)
- 1 duża główka brokuła
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- Sok z 1/2 cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Podziel brokuła na różyczki i ugotuj je na krótko w osolonej wodzie.
3. Wyjmij brokuły z wrzątku i odcedź.
4. Na dużej blaszce do pieczenia ułóż filety rybne i brokuły.
5. W małej miseczce wymieszaj oliwę, czosnek, paprykę wędzoną, sok z cytryny, sól i pieprz.
6. Polej przygotowanym sosem ryby i brokuły, starając się równomiernie je nasączyć.
7. Włóż blaszkę do piekarnika i piecz przez około 15-20 minut, aż ryba będzie miękka i delikatna, a brokuły lekko zrumienione.
8. Podawaj od razu, najlepiej z ulubionym sosem i dodatkowymi dodatkami według uznania.
Smacznego!