Przepis na naleśniki z twarogu fit 📖
Przepis na naleśniki z twarogu fit:Składniki:
- 200 g twarogu chudego
- 2 jajka
- 4 łyżki mąki pełnoziarnistej lub jasnej
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego lub miodu do smaku
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/2 szklanki mleka roślinnego (np. sojowego lub migdałowego)
- Opcjonalnie: cynamon, wanilia, owoce lub dżem do nadzienia
Instrukcje:
1. W dużym misce zmiksuj twaróg, jajka, mąkę, cukier/miód, proszek do pieczenia i mleko, aż powstanie jednolite ciasto. Możesz dodać ulubione przyprawy, takie jak cynamon lub wanilię, aby nadać smaku.
2. Rozgrzej patelnię o średnicy około 20 cm na średnim ogniu. Możesz użyć odrobinę oleju lub możesz użyć patelni z powłoką nieprzywierającą.
3. Naleśniki smaż na patelni przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się złote i puszyste.
4. Jeżeli chcesz, aby naleśniki były z nadzieniem, nałóż ulubione owoce lub dżem na jedną stronę naleśnika, a następnie zwiń go w rulon.
5. Podawaj na ciepło i posyp np. jogurtem greckim, świeżymi owocami lub posypką z orzechów.
Smacznego!