Przepis na niskokaloryczny deser 📖
Oto przepis na niskokaloryczny deser z owocami:Składniki:
- 1 szklanka jogurtu naturalnego (bez dodatku cukru)
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 szklanka ulubionych owoców (np. maliny, truskawki, borówki)
Instrukcje:
1. W misce wymieszaj jogurt naturalny, miód i sok z cytryny, aby uzyskać jednolitą masę.
2. Przygotuj ulubione owoce, możesz je umyć i pokroić na mniejsze kawałki, jeśli są większe.
3. Na dnie małych pucharków lub szklanek ułóż warstwę jogurtu.
4. Następnie dodaj warstwę owoców.
5. Powtórz warstwy, aż skończą się składniki.
6. Zakończ deserowym jogurtem na wierzchu.
7. Opcjonalnie możesz udekorować topikami zmielonych orzechów lub posypką z płatków migdałowych.
8. Umieść desery w lodówce na minimum 30 minut, aby składniki się schłodziły i połączyły smaki.
Niskokaloryczny deser z owocami jest gotowy do podania! Możesz cieszyć się nim bez poczucia winy o dodatkowe kalorie. Smacznego!