Przepis na obiad po usunięciu woreczka żółciowego 📖
Poniżej znajdziesz przepis na lekki i łagodny obiad po usunięciu woreczka żółciowego:Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżeczka suszonej papryki
- 2 główki sałaty lodowej
- 1 ogórek
- 1 czerwona papryka
- Kilka pomidorów koktajlowych
- 1 cebula
- 1 cytryna
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
Instrukcje:
1. Rozgrzej grilla lub patelnię grillową.
2. Przygotuj marynatę, mieszając oliwę z oliwek, sól, pieprz i suszoną paprykę w małej misce.
3. Filety z kurczaka posmaruj marynatą, pozostawiając na 15 minut, aby się przegryzły.
4. Grilluj kurczaka przez około 6-8 minut z każdej strony, aż będzie gotowy.
5. W międzyczasie umyj i pokrój sałatę lodową, ogórka, paprykę, pomidory koktajlowe i cebulę.
6. Ułóż pokrojone warzywa na talerzu.
7. Pokrój w plastry grillowanego kurczaka i ułóż go na warzywach.
8. Wyciśnij sok z cytryny i polej nim sałatkę.
9. Dodaj jogurt naturalny jako sos do sałatki.
10. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki i podawaj.
Smacznego!