Przepis na owsiankę wegańska 📖
Owsianka wegańska to smaczne i sycące danie, które możesz przygotować w kilku prostych krokach. Oto przepis:Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki roślinnego mleka (np. sojowego, migdałowego)
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka syropu z agawy lub innego słodzika
- Opcjonalnie: ulubione owoce, orzechy, nasiona, suszone owoce do dekoracji i dodatkowego smaku
Instrukcje:
1. W dużym garnku zagotuj mleko roślinne na średnim ogniu.
2. Dodaj płatki owsiane i obniż ogień. Gotuj owsiankę przez około 5-7 minut, często mieszając, aby zapobiec przypaleniu.
3. W trakcie gotowania dodaj nasiona chia i kontynuuj gotowanie przez kolejne 2-3 minuty, aż owsianka będzie dobrze zagęszczona.
4. Wyłącz ogień i dodaj syrop z agawy lub innego słodzika, dowolne owoce, orzechy, nasiona lub suszone owoce.
5. Dokładnie wymieszaj składniki, dopóki owsianka nie będzie gładka i dobrze połączona z dodatkami.
6. Przelej owsiankę do miseczki i udekoruj według uznania ulubionymi dodatkami.
7. Owsianka jest gotowa do podania! Możesz jeść ją na zimno lub podgrzać przed spożyciem.
Smacznego!