Przepis na pomysł na szybki obiad dla 2 latka 📖
Przepis na prosty obiad dla 2-latka:Składniki:
- 1 nieduże puree ziemniaczane
- 1 ugotowane i pokrojone w kostkę filet z kurczaka
- 1 łyżeczka tłuszczu roślinnego (np. oleju rzepakowego)
- 1/2 gotowanego marchewki, pokrojonej w kostkę
- 1/2 gotowanego groszku
- 2 łyżeczki drobno posiekanej natki pietruszki
Sposób przygotowania:
1. W małym garnku rozgrzej tłuszcz roślinny na średnim ogniu.
2. Dodaj pokrojony w kostkę filet z kurczaka i smaż przez około 5 minut, aż mięso będzie dobrze usmażone z każdej strony i w pełni ugotowane.
3. Dodaj puree ziemniaczane, pokrojoną marchewkę i groszek.
4. Mieszaj wszystkie składniki, aż wszystko się połączy i podgrzewaj przez około 5 minut, aż warzywa będą miękkie.
5. Na koniec posyp obiad posiekaną natką pietruszki i delikatnie wymieszaj.
6. Przed podaniem, pozwól na wystudzenie do odpowiedniej temperatury dla 2-latka.
Ten prosty obiad jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak białko z kurczaka, witaminy z marchewki i groszku oraz węglowodany ziemniaczane. Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, więc dostosuj porcję i sposób podawania dania do potrzeb swojego 2-latka.