Przepis na pomysł na szybki obiad keto 📖
Pomysł na szybki obiad keto:Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 1 awokado
- kilka liści sałaty
- 1 ogórek
- 1 papryka
- kilka kamieni oliwek (opcjonalne)
- sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich (opcjonalnie)
Instrukcje:
1. Rozgrzej grill lub patelnię grillową.
2. Dopraw filety z kurczaka solą, pieprzem, sokiem z cytryny i ziołami prowansalskimi.
3. Grilluj kurczaka około 5-7 minut z każdej strony, aż będzie złoty i dobrze wysmażony.
4. Podczas grillowania kurczaka, pokrój sałatę, ogórek, paprykę i awokado na kawałki.
5. W misce wymieszaj sałatę, ogórek, paprykę, awokado i oliwki.
6. Pokrój upieczonego kurczaka na plasterki i dodaj do sałatki.
7. Skrop sałatkę olejem i delikatnie wymieszaj.
8. Dopraw solą i pieprzem według uznania.
9. Podawaj od razu i smacznego!
Ta sałatka jest idealna, gdy potrzebujesz czegoś szybkiego i zdrowego do jedzenia na obiad. Jest pełna białka z kurczakiem i zdrowych tłuszczów z awokado.