Przepis na quinoa śniadanie 📖
Oto prosty przepis na quinoa śniadanie:Składniki:
- 1/2 szklanki quinoa
- 1 szklanka mleka (może być roślinne, np. migdałowe lub sojowe)
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki posiekanych orzechów lub nasion
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
- Opcjonalnie: świeże owoce, np. truskawki, jagody, banana
Instrukcje:
1. Quinoa dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą, aby usunąć goryczkę.
2. Zagotuj mleko w garnku, a następnie dodaj do niego przepłukaną quinoę.
3. Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez około 15-20 minut, aż quinoa wchłonie większość mleka.
4. Dodaj cynamon, posiekane orzechy lub nasiona, oraz słodzik według preferencji (miodu lub syropu klonowego).
5. Mieszaj delikatnie i podawaj gorące śniadanie z dowolnymi świeżymi owocami, jeśli chcesz.
Smacznego!