Przepis na rybe w piekarniku mintaj 📖
Przepis na rybę mintaj w piekarniku:Składniki:
- Filet z mintaja
- Sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżeczki posiekanej świeżej pietruszki
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Instrukcje:
1. Przygotuj piekarnik, nagrzewając go do temperatury 200 stopni C.
2. Blaszkę do pieczenia wyłóż folią aluminiową lub papierem do pieczenia.
3. Filety mintaja dokładnie opłucz pod zimną wodą i osusz.
4. Umieść rybę w przygotowanej blaszce.
5. Posól i popieprz filety mintaja z obu stron.
6. Wymieszaj w miseczce sok z cytryny, pietruszkę, czosnek i oliwę z oliwek.
7. Polej mieszanką rybę, delikatnie rozprowadzając na całej powierzchni.
8. Przykryj folią aluminiową i włóż blaszkę do nagrzanego piekarnika.
9. Piecz mintaja przez około 15-20 minut, lub do momentu, gdy mięso ryby będzie białe i miękkie.
10. Wyjmij rybę z piekarnika, ostrożnie usuń folię aluminiową i podawaj na gorąco.
Smacznego!