Przepis na rybe w piekarniku mintaj 📖

Przepis na rybę mintaj w piekarniku:

Składniki:
- Filet z mintaja
- Sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżeczki posiekanej świeżej pietruszki
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 łyżki oliwy z oliwek

Instrukcje:

1. Przygotuj piekarnik, nagrzewając go do temperatury 200 stopni C.

2. Blaszkę do pieczenia wyłóż folią aluminiową lub papierem do pieczenia.

3. Filety mintaja dokładnie opłucz pod zimną wodą i osusz.

4. Umieść rybę w przygotowanej blaszce.

5. Posól i popieprz filety mintaja z obu stron.

6. Wymieszaj w miseczce sok z cytryny, pietruszkę, czosnek i oliwę z oliwek.

7. Polej mieszanką rybę, delikatnie rozprowadzając na całej powierzchni.

8. Przykryj folią aluminiową i włóż blaszkę do nagrzanego piekarnika.

9. Piecz mintaja przez około 15-20 minut, lub do momentu, gdy mięso ryby będzie białe i miękkie.

10. Wyjmij rybę z piekarnika, ostrożnie usuń folię aluminiową i podawaj na gorąco.

Smacznego!

Podobne przepisy

rybę mintaj
rybę mintaj z piekarnika
rybę w piekarniku
rybę zapiekana w piekarniku
rybę w panierce w piekarniku