Przepis na tortille keto 📖
Oto prosty przepis na tortille keto:Składniki:
- 4 jajka
- 4 łyżki mąki migdałowej
- 2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
- szczypta soli
Instrukcje:
1. W misce roztrzep jajka.
2. Dodaj mąkę migdałową, olej kokosowy i sól. Dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą.
3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Nie musisz dodawać tłuszczu, ponieważ olej kokosowy w cieście wystarczy.
4. Wlej niewielką porcję ciasta na rozgrzaną patelnię i rozprowadź je równomiernie, aby uzyskać cienką warstwę.
5. Smaż tortillę przez około 2-3 minuty, aż zacznie się delikatnie rumienić. Następnie odwróć ją i smaż przez kolejne 2-3 minuty.
6. Powtarzaj ten proces, aż zużyjesz całe ciasto.
Gotowe tortille keto możesz podawać z różnymi nadzieniami, takimi jak grillowane warzywa, kawałki kurczaka, awokado czy sałata. Smacznego!