Przepis na udka z kurczaka fit 📖
Składniki:- 4 udko z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól
- Pieprz
- Papryka słodka
- Zioła prowansalskie
Instrukcje:
1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C.
2. Natrzyj udek kurczaka oliwą z oliwek, solą, pieprzem, papryką słodką i ziołami prowansalskimi.
3. Umieść udka w naczyniu żaroodpornym i piecz w nagrzanym piekarniku przez około 40-45 minut, aż skórka stanie się chrupiąca, a mięso będzie dobrze upieczone.
4. Po upieczeniu, wyjmij udka z piekarnika i pozostaw je do ostygnięcia przez kilka minut.
5. Podawaj ze świeżymi warzywami, sałatką lub ulubionymi dodatkami.
Smacznego!