Przepis na y szybki obiad bezmięsny 📖
Oto przepis na szybki bezmięsny obiad:Składniki:
- Makaron pełnoziarnisty
- Brokuły
- Czosnek
- Czerwona papryka
- Żółta papryka
- Oliwa z oliwek
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania:
1. Gotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
2. W międzyczasie obierz i posiekaj czosnek, a następnie pokrój papryki w paski.
3. W garnku rozgrzej odrobinę oliwy, dodaj czosnek i smaż go przez kilka minut, aż zacznie się rumienić.
4. Dodaj papryki i smaż je przez około 5 minut, aż zmiękną.
5. Podczas gotowania papryk, gotuj brokuły w osolonej wodzie przez około 5 minut, aż staną się miękkie.
6. Odcedź makaron i dodaj go do garnka z paprykami. Dodaj również ugotowane brokuły.
7. Dopraw całość solą i pieprzem według własnego smaku i wymieszaj, aby składniki się połączyły.
8. Gotowe! Możesz podawać od razu.
Smacznego!